Usted puede pensar que sólo usted es un prisionero, pero otras personas también son prisioneras. Estás en una pequeña prisión, pero otros están en la gran prisión afuera. ¿Cuándo serán liberados? Piense que usted es un yogui y que está persiguiendo su sadhana en este lugar particular y en este momento particular. Inmediatamente experimentarás una gran alegría. Si cambias tu comprensión, estarás libre en un minuto.

Pilates es un método muy intenso y efectivo, con un entorno distinto al acostumbrado: en lugar de realizarse acompañado por una música movida y generalmente alta, mientras el instructor va gritando las instrucciones, en pilates se utiliza un ambiente de trabajo totalmente diferente, un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu.