Fitness/CrossFit
Sí tu puedes/
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Sí tu puedes/
Has probado los gimnasios tradicionales y te aburres con las infinitas series en máquinas que te motivan a….bostezar. Eres sedentario, oficinista, ama de casa o un estudiante que busca estar en forma. Eres deportista y quieres potenciar tu desempeño.
Explora másRegula tu peso y modelar tu cuerpo, CrossFit desarrolla 10 capacidades físicas: 1. Resistencia cardiovascular o “cardio” 2. Resistencia muscular o stamina 3. Fuerza 4. Potencia 5. Velocidad 6. Flexibilidad 7. Coordinación 8. Equilibrio 9. Precisión 10. Agilidad
Explora másBusca que seas capaz de cumplir tareas de la vida, desde cargar a tu hijo hasta el cuarto piso sin que te falte el aliento, mover muebles sin lesionarte la espalda, jugar tu partido con una resistencia que sorprenderá y cualquier actividad cotidiana.
Explora másCrossFit no usa maquinas para aislar músculos porque considera que el cuerpo es una unidad y así hay que ejercitarlo. CrossFit busca que el deportista desarrolle una vitalidad real, no solamente la apariencia de vitalidad. Hay niveles de exigencias.
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En CrossFit nadie trota o pedalea mirando la televisión o leyendo. Respetamos a quienes lo hacen, pero en CrossFit el ejercicio es tan divertido y emocionante, tan intenso, que no necesita distracciones.
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Olvídate de las rutinas. Aquí cada entrenamiento es distinto al anterior por lo que nunca te aburrirás al entrenar. Esto no permite que tu cuerpo se acostumbre al entrenamiento por lo que cada vez que entrenes, será un nuevo reto para vos.
Lee másTrabajarás todo el cuerpo como conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales de gimnasios comunes.
07 de Noviembre
Salud & Aptitud
Los movimientos que practicarás en CrossFit son los que utilizas en tu vida diaria y cotidiana, por ello que sus resultados sean tan efectivos.
Preparamos a tu cuerpo para que pueda superar grandes esfuerzos y notes mejoras significativas en tu forma física desde el primer día. Sentirás que tú mismo irás aumentando dicha intensidad a medida que vayas adquiriendo mejor forma física y llegarás a descubrir y sorprenderte de hasta donde puedes llegar.
Se trata de un programa de entrenamiento que te ayudará a conseguir cualquiera que sea tu objetivo (pérdida de peso, fortalecer y tonificar tus músculos, aumentar tu capacidad cardiovascular).
